4 maneras creativas de preparar tus copos de avena

Entiendo perfectamente esa sensación «cansina» que se te pone por dentro cuando llega la hora de desayunar y tu miras a la Avena y ella te mira a ti… y piensas… otra vez leche o yogurt, plátano o manzana, azúcar o canela… Te confirmo que puedes seguir leyendo tranquilamente porque hoy te voy a dar un soplo de aire fresco y vamos a dejar de lado el plátano! Hoy aprenderás 4 maneras creativas de preparar los copos de avena y darle un poquito de gracias al asunto del desayuno.

No te voy a contar otra vez todos los beneficios que tiene la Avena porque estoy segura de que los sabes al 100% (por eso incluyes la avena en tu alimentación ;-)) Pero si es la primera vez que vienes a visitarme es mi deber decirte que la Avena tiene muchísimos, uno de los más importantes la fibra soluble, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y reduce el colesterol. También contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales, como hierro, magnesio y vitamina B. En resumen, que es un super alimento que tienes si o si intentar introducirlo en tu dieta. Y sabiendo todo esto, ya podemos empezar con las recetas chulas de hoy.

4 Formas Creativas de Disfrutar tus Copos de Avena

Avena al Horno con Manzanas y Canela:

Mezcla tus copos de avena con trozos de manzana y canela.

Coloca la mezcla en un recipiente apto para horno y hornea hasta que esté dorada.

Una alternativa crujiente y deliciosa.

Avena con Chocolate y Almendras:

Mezcla tus copos de avena con cacao en polvo sin azúcar.

Añade trozos de almendras tostadas para un toque crujiente.

Ideal para los amantes del chocolate.

Batido de Avena:

Mezcla tus copos de avena con leche, plátano y un poco de miel en una licuadora.

Obtendrás un batido cremoso y nutritivo para llevar contigo.

Puedes ver nuestra deliciosa receta de Smoothie de avena, plátano y espinacas ó Batido de avena y piña

Avena con Coco y Piña:

Cocina tus copos de avena con leche de coco.

Añade trozos de piña fresca y un toque de coco rallado.

Una opción tropical para variar tu desayuno.

Estas 4 formas creativas de disfrutar de la Avena te ayudarán a darle un toque diferente, y poder cambiar la manera de desayunar de vez en cuando.

¡Experimenta con diferentes ingredientes y sabores para encontrar tu combinación favorita y disfruta de un desayuno saludable y delicioso!

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