Batido de avena y piña

El batido de avena y piña es una opción muy graciosa para cuando tienes antojo de dulce y no quieres deliciosa y nutritiva para incluir en tu coger el chocolate o las galletitas que tienes escondidas. La combinación de la avena, con su aporte de fibra y proteínas, junto con la piña llena de vitamina C, resulta en una bebida refrescante y beneficiosa para la salud. Hoy te animo a probar este batido tan molón con sabor tropical!

Ingredientes:

• Avena: 1/4 de taza
• Piña: 1 taza, cortada en trozos
• Yogur natural: 1/2 taza
• Leche (o leche vegetal): 1/2 taza
• Miel o jarabe de arce: al gusto (opcional)
• Hielo: al gusto (opcional)

Explosión refrescante de sabor y nutrición

En una licuadora, agrega la avena y pulsa por unos segundos para triturarla ligeramente. Esto ayudará a que se mezcle mejor en el batido.

Agrega los trozos de piña, el yogur natural y la leche (o leche vegetal) en la licuadora.

Si deseas endulzar el batido, puedes agregar miel o jarabe de arce al gusto.

Si prefieres que el batido sea más fresco y espeso, también puedes agregar algunos cubitos de hielo.

Licúa todos los ingredientes a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

Prueba el batido y ajusta el dulce a tu gusto

Sirve el «Batido de avena y piña» en un vaso y disfruta inmediatamente, si tienes una sombrillita pónsela también que queda muy cuqui para hacer una foto 😉

Si lo deseas, puedes decorar con un trozo de piña o unas hojas de menta.

Esta receta está incluida en la dieta de la Avena si quieres conocer sus beneficios y ver el plan completo de comidas de 7 dias, no te pierdas este articulo.

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